Quiero comenzar dándote las gracias por tu confianza y también haciéndote un regalo especial (que encontrarás al final de este post) para que te acompañe siempre que lo necesites. Pero antes me gustaría desearte o simplemente recordarte algunas cosas que yo misma, como mamá y como mujer, necesito tener muy presentes en mi vida.
Deseo que te escuches, y te dejes llevar por tu instinto y tu corazón.
Que te relajes, huyas de la perfección y que disfrutes más de los pequeños momentos.
Que ames a tu cuerpo, que lo respetes y lo aceptes como es. De nuevo, recordar que la perfección no existe. Que el cuerpo está para vivirlo, para gozarlo.
Que sepas decir NO a lo que no deseas y no te sientas culpable por ello, sino más fuerte.
Que no te juzgues ni te compares. No existe ni la mujer, ni la madre perfecta. Sólo sigue tu intuición y déjate guiar. Escúchate.
Que no te martirices por equivocarte, ni tampoco a los demás cuando lo hagan.
Que no juzgues a los demás, cada uno tenemos lo nuestro. Que aceptes y abraces las diferencias.
Que te esfuerces para poner en marcha tus sueños, pero que sobretodo disfrutes con gratitud del aquí y ahora.
Por último, me gustaría hacerte un regalo, para ayudarte a crear ese espacio de autocuidado interno, de reconectar contigo, tan necesario para poder cuidar también del otro. Una Meditación Relajación Guiada, de la mano de Marta Loperena. Busca un momento de tranquilidad y entrégate a disfrutarlo, estoy segura de que te va a encantar!
Puedes entrar en el siguiente enlace y descargar el audio, para escucharlo siempre que lo necesites:
MEDITACIÓN RELAJACIÓN GUIADA.MP3
La contraseña es: mamirelax
Un abrazo y hasta pronto :0)
